Embedded Files
淺藍二Tự vệ Nhập Môn Cấp Nhì 練習內容
淺藍二Tự vệ Nhập Môn Cấp Nhì 練習內容
一、單人技術 Cơ Bản
禮:綁道帶、坐姿
Lối Chào：Nghiêm - Lễ、ngồi xuống
4個基本擋
Gạt Số 1,2,3,4
側踢
Dá Đạp
中平蹲
Trung Binh Tấn
入門拳第三段
Nhập Môn Quyền
二、雙人技術 Song Luyện Cơ Bản
前含手抱
Ôm Trước Có Tay
後不含手抱
Ôm Sau Không tay
後含手抱
Ôm Sau có tay
戰略組合五號
Chiến Lược Số 5
戰略組合六號
Chiến Lược Số 6
三、格鬥對抗 Đấu Đối Kháng
戰鬥姿勢防禦靶阻擋、閃躲
四、體能及護身倒Ngã và Thể Chất
前護身倒
Page updated
Google Sites
Report abuse