Embedded Files
水藍帶一階 晉升 水藍帶二階 測驗內容及示範影片
水藍帶一階 晉升 水藍帶二階 測驗內容及示範影片
淺藍一Tự vệ Nhập Môn Cấp Nhất 練習內容
一、單人技術 Cơ Bản
禮儀:敬禮、坐姿Lối Chào：Nghiêm - Lễ、ngồi xuống
旋踢：Đá Tạt
跪蹲：Quỵ Tấn
5個基本拳
正拳.勾拳.甩拳.上勾拳.低拳
Đấm Thẳng, Đấm Móc, Đấm Loa, Đấm Múc, Đấm Thấp
入門拳第二段：Nhập Môn Quyền
二、雙人技術 Song Luyện Cơ Bản
前勒頸二號
Bóp Cổ Trước Số 2
後勒頸
Bóp Cổ Sau
不含手前抱
Ôm Trước Không Tay
戰略組合三號
Chiến Lược Số 3
戰略組合四號
Chiến Lược Số 4
三、格鬥對抗 Đấu Đối Kháng 手靶打擊：戰鬥姿勢正拳Đấm Thẳng 1, 2
四、體能及護身倒Ngã và Thể Chất 側護身倒 Ngã Chống Nghiêng
Page updated
Google Sites
Report abuse